为深入贯彻落实教育部全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划，切实提升学生心理健康素养，8月29日，人文学院遇见成长·郁境逢青团队采用线上线下相结合的方式，面向大中小学生开展了“心理健康教育”系列实践活动。

面对活动场地紧张问题，郁境逢青小分队成员积极协调，通过线上方式，解决了宣讲场地难题。晚上八点，团队成员准时进入线上会议，开始了心理健康教育宣讲。

课程主讲人朱春怡围绕心理问题的识别与管理，从心理健康的定义切入，重点讲解常见心理问题及应对方法。像抑郁症，它是情绪低落持续两周以上的情感性精神障碍，伴有思维与行为改变，和普通抑郁情绪有本质区别——抑郁情绪是短暂波动，抑郁症是顽固疾病，还介绍了隐匿性抑郁、“微笑性抑郁”等特殊类型，以及抑郁症的成因与治疗；还有双相情感障碍、恐惧症、精神分裂症、进食障碍等常见精神疾病的识别要点。同时，也分享了心理调适技巧以及学校心理健康服务资源，带领同学们深入了解心理健康知识。

大学生是心理健康教育的重点群体，本次宣讲第一课主要面向大一新生。宣讲过程中，参会同学全神贯注，认真聆听知识讲解和案例分析。在最后的案例分享环节，不少同学被那些积极应对心理问题、重拾生活信心的故事所打动，纷纷表示将以更加积极的心态面对生活、迎接未来。

健康成就未来，心育助力成长。心理健康教育课在热烈的掌声中圆满结束，达到了预期效果，增强了同学们对心理健康的重视程度。参会同学表示，未来将更加关注自身心理健康，积极运用所学知识调节情绪，做好自己的“心灵守护人”，并带动身边同学一起关注心理健康，让阳光洒满校园的每一个角落，为自身成长成才和社会和谐稳定注入心理动力。