为促进青少年身心健康发展，激发青少年运动热情，人文学院“遇见成长·心光驿站”暑期社会实践小队于7月12日10：00在四川省雅安市天全县新华乡文化站开展了《踩踩踩》健美操教学活动，在跃动汗水中释放情绪压力、改善心理健康。
首先，团队成员余欣瑶完整示范了《踩踩踩》健美操的全套动作。伴随着动感的音乐，她精准地展示了每个动作细节，从基础的踏步、踩点到转身跳跃，动作流畅有力。随后，团队成员余欣瑶和杜捐将整套动作分解为八个简单易学的步骤，采用“慢动作讲解-分段练习-连贯展示”的教学方法，确保每个孩子都能跟上节奏。
在教学过程中，队员们特别设计了多个互动小游戏。通过“音乐停动作”游戏，孩子们在音乐暂停时要立即定格当前动作；“模仿秀”游戏则邀请学得快的孩子上台领操。一位小朋友兴奋地说：“老师把健美操教得像玩游戏一样有趣，我最喜欢大家一起踩地板的环节，感觉特别开心！”
经过一节课的教学后，每个孩子都能跟随音乐完成整套健美操。团队成员杜捐评价道：“孩子们不仅学会了动作，更重要的是在运动中收获了自信和快乐。”
本次活动不仅有效提升了孩子们的身体协调能力，更在欢快的律动中改善了他们的心理健康。未来，小队将持续开展更多寓教于乐的活动，助力青少年身心健康发展。
