为有效疏解大学生学业压力，提升心理调适能力，并进一步弘扬中华优秀传统文化，11月21日下午16:00，由人文学院心理健康办公室精心策划的“遇见成长·沁心香囊”手工制作体验活动于雅安校区10-A412教室圆满举行。活动伊始，工作人员提前将各类中草药材料、精美香囊包及配套工具整齐布置，为活动的顺利开展提供了充分保障。参与学生在完成签到后，有序领取制作物料。现场讲解环节中，工作人员不仅介绍了香囊的文化渊源与传统制作技艺，还深入阐释了不同药材的特性及其在调节情绪、安神舒压方面的作用机理，使同学们在了解非遗手工艺的同时，深化了对“以香养心”传统文化的认知。

实操环节中，同学们根据个人喜好自主调配药材，亲手缝制香囊。工作人员全程陪伴，针对缝制技巧、药材填充等细节进行细致指导，现场氛围专注而温馨。在手工制作的过程中，同学们沉浸于当下，通过一针一线的专注实践，有效实现了压力的释放与情绪的平复。

活动尾声，每位参与者均成功制作出独具个人特色的香囊，并在合影留念中分享参与心得。大家普遍认为，此次活动不仅锻炼了动手能力，更在宁静专注的手作时光中感受到内心的放松与愉悦。活动结束后，工作人员对场地进行了认真整理，确保环境整洁如初。

此次“沁心香囊”制作体验活动，是人文学院将传统手工艺与心理健康教育相结合的一次有益探索。活动通过引导同学们亲手制作香囊，帮助大家在实践中调节情绪、凝聚心神，实现心理能量的积极转化，同时也加深了对中华优秀传统文化的认同与自信。未来，人文学院心理健康办公室将继续推出更多融合文化传承与心理育人的特色活动，为大学生的全面成长和心理健康持续赋能。