为普及心理健康知识，提升青少年自信与自我认知以及赋能情绪管理，7月5日到7月16日，人文学院“遇见成长·聆心队”在四川省雅安市天全县喇叭河镇和新华乡两地开展两次心理宣讲。    

活动前期，小队成员精心策划了以“发现闪光点”和情绪小精灵”为主题的两个目标不同的课程。课程一侧重自我认知与积极心理建设，课程二侧重情绪认知、危害理解与调节技能培养。之后，小队分工进行课程特色素材的制作、互动设计、课程内容试讲以及场地对接。

活动中期，小队前往雅安市天全县开展为期十天的心理宣讲。第一次宣讲期间，小队引导孩子们进行自我优点发掘，写下自己的闪光点，最后组织孩子们进行分享和展示，如通过小组内交流及张贴上墙等方式让孩子们感受到被看见和肯定。第二次宣讲期间，授课同学通过表情模仿、心情分享等方式帮助孩子们识别和表达基本情绪。

此外，小队成员曾美灵重点向孩子们强调了要学会做情绪的主人，在情绪激动时要坚持不伤害自己、不伤害他人和不破坏物品物品的的三不原则，在必要时可以采用蝴蝶拥抱法、盒式呼吸法和放松肌肉法等有效调节自己的情绪。在授课成员的引导下，小朋友们热情高涨，积极参与互动，全身心地投入到心理放松中来。课后，小队成员收到了许多小朋友的真诚反馈，家长也表示应该多多开展这类有意义的宣讲。

活动后期，小队收集包括参与活动的儿童和家长在内提出的近30份感谢和意见，进行了分类整理。

此次心理宣讲成功传递了“欣赏自我”和“管理情绪”两大核心心理健康主题，增强了儿童对心理健康的理解，丰富了其基础的心理健康知识。小队后续将开展更深入的心理健康服务，助力儿童健康成长。