为增强青少年对心理健康的重视，帮助青少年提升心理调适能力，2月10日，人文学院“遇见成长-远赴山海队”唐子涵于四川省雅安市天全县小河镇文化站对学生们开展心理健康知识科普宣讲。
2月10日10：00，心理健康知识科普小课堂正式开始。主讲人唐子涵以一段生动有趣的心理小视频引入，激发学生们的兴趣，初步认识情绪管理在成长中的关键作用。随后，唐子涵深入讲解了青少年常见的情绪问题，如考试焦虑、人际关系困扰等，详细分析问题产生的原因，并分享实用的应对策略。唐子涵鼓励学生们积极勇敢地正视自己的情绪、列举了多种放松身心的方法，并分享自己在面对压力时的独特解压方式。最后，唐子涵介绍了情绪管理的重要性，提出了保持良好心态的建议，比如培养兴趣爱好、积极与他人沟通交流等。
课堂里，学生们热情高涨，积极互动，踊跃发言分享自己的经历和困惑，对于“情绪管理是成长重要组成部分”的理念有了更透彻的领悟，树立了正确的心理健康观念，学会主动关注自身心理状态并寻求帮助。宣讲临近尾声，学生们写下自己的收获与感悟，不少同学表示今后会更加重视心理健康。本次宣讲活动过程中，学生们全力配合，活动成效显著，取得圆满成功。
此次活动向学生们普及了心理健康知识，帮助他们了解并正视个人的情绪，提升在学习和生活中调节情绪、应对压力的能力。“遇见成长-远赴山海小队”也将在未来继续为青少年的健康成长贡献自己的力量。
