为了帮助乡村的孩子学会调节情绪，1月19日，遇见成长-天乐·凌冬燃梦小队在雅安市天全县乐英乡安乐村进行了心理知识宣讲。

小队以心理小课堂的形式，教当地小朋友如何调节不良情绪。课堂开始，由主讲人黄丽为小朋友们介绍此次课程的主要内容以及课堂纪律，课程主要包括四个部分，第一部分是认识情绪，第二部分是情绪管理，第三部分是自我认知，最后是写信。本次课程小朋友们参与度很高，认真听讲、积极配合。

在认识情绪这一环节，通过观看情绪小短片和情绪表演的形式，小朋友们认识和理解了生活中的情绪，能够分清消极情绪和积极情绪，也认识到这些情绪对生活和身体健康的影响。

接下来主讲人介绍了情绪管理的方法，通过解压小游戏教会小朋友们如何管理情绪、如何正确发泄不良情绪。这种方式既让小朋友们对课堂加深印象，又让他们能够将所学的知识运用到实际生活中。

最后两个环节是自我认知和写信，小朋友们相互说出对方的优点和缺点，在交流的过程中，小朋友们学习了他人的优点，认识了自己的缺点。最后每位同学把自己的开心事、烦心事以及自我认知写成一封信，进一步加深了课堂知识的学习。通过这两个步骤，小朋友们的内心获得了放松，进而有利于保持良好的心情和情绪。

通过这次心理小课堂，小朋友们收获颇多，既学会了如何管理情绪，又学会正确认识自己的长处和不足。未来，志愿者们将持续开展丰富多样的心理健康活动，为孩子们的心理健康成长保驾护航，助力他们在人生道路上绽放光彩，迈向更好的明天。