随着我国人口老龄化的进一步发展，社区独居老人的心理状况愈加得到社会关注。“向阳花·向阳而生”实践团队于2月16日9:00，在重庆市大渡口区西城家园社区“老吾老”社区活动室开展了以积极心理学为主题的宣讲活动。本次实践宣讲旨在向老年群体普及积极心理学知识，同时帮助独居老人树立正确心理，保持积极的生活态度。

    活动过程中，团队成员首先用一个问题引出积极心理学的概念：“人来到世界上，到底追求什么才是最重要的？”。随后，团队成员向社区老人解释了积极心理学的概念、研究对象、主张、启示。团队成员用通俗易懂的语言，结合简单平常的例子，帮助老人们理解积极心理学.

随后，团队成员们邀请了社区医生曹梦，来为老人们讲授养生小妙招。曹梦提到：“人过了60岁，身体将日渐衰竭。由于新陈代谢变慢，失眠、记忆力衰退等情况也会出现”。她还说到，冬去春来，春季饮食要顺应节气特点。到了春天，酸性食物要少吃，食用甜味食品可以补益脾胃。老年人宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物，可以预防高血脂、高血压。通过曹医生的分享，老人们纷纷表示学到了许多。

活动结束后，团队成员与独居老人们进行“一对一”悉心交流。通过交流，团队成员得以了解他们生活的困难，倾听他们的烦恼，进而帮助他们树立良好的独居生活心理，为他们提供力所能及的帮助。团队成员们受到了社区老人和社区负责人的夸赞。

    本次积极心理学宣讲活动，以弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德为出发点，为社区老人送去温暖与关爱，丰富老人们的精神文化生活，促进社区老年人的心理健康。同时，通过此次活动，社区邻里情得到了增强，对于建设和谐、温馨的社区氛围起到推动作用。