随着我国经济水平的不断提高，社会不断发展变化，人们不再满足于现有物质生活的需求，开始更多地向精神世界探寻。为了更近距离地了解更多人的心理健康状况，1月30日，人文学院“向阳花·心倾队”的队员们线上线下双线并行，通过视频连线、邻里走访的方式，以家乡的亲戚、朋友以及路人们为目标，进行了心理健康相关话题的的采访。

1月30日，12名团队队员分别开始了对自己的亲戚朋友，以及遇到的路人进行采访。当被问到“平时会感到什么压力而导致心理失衡”时，被采访者向队员们阐述了诸多方面的压力，诸如原生家庭，自身身体素质，以及各式各样的外界压力。

原生家庭对个人性格会产生潜移默化的影响，生活中的各种压力也会极大地影响心情的变化。现如今，抑郁是青少年群体中最为多见的心理健康问题。据悉，采访对象们身边都存在着身患抑郁症或者有抑郁倾向的青少年。“有抑郁症的青少年不应该被指责。他们心理敏感脆弱，更应受到小心呵护。不要放弃治疗，心病还需心药医”一位被采访人说到。

青少年会有心理烦恼，青少年们的父母也面临着各样心理烦恼。父母们既要关心自己的孩子在生活、学习上的事情，又要保持好家庭顶梁柱的形象，同时还要照顾他们父母的身体。父母们的压力来自多方面，也需要子女的理解和支持。

对于生活中有形无形的压力与问题，被采访者们也分享了解决的办法。“做一些自己喜欢的运动可以有效地缓解压力”；“敞开心扉找他人倾诉，和朋友一起散步聊天可以获得温暖的陪伴”；“独处时可以听听歌，亦或找一本书认真阅读，寻求内心的平静”。同时，当身边的人出现情绪问题时，被采访者们也提出了相关的看法。“耐心倾听，理解处境，表现关心，并给予建议，做一个贴心的倾听者和有益的建议者。”

心理健康是一笔值得探求的宝贵财富，只有保持良好的心理健康状况，才能更好地迎接生活中各式各样的挑战。此次心理健康采访活动，让团队成员们对心理健康的重要性有了更深入的了解。本次活动同时也让队员们认识到，心理健康不仅关乎个体的幸福感和生活质量，更影响社会群体的安稳与和谐。“向阳花·心倾队”实践团队鼓励大家积极投身到心理健康相关的社会公益活动中，呼吁更多关爱人士与团体共同参与，共同为提升社会心理健康度做出贡献！