为迎接第23个全国大学生心理健康日，落实“5·25·我爱我”教育理念，3月至5月期间，人文学院开展了“遇见成长·春日盎然”系列心理主题活动。活动通过自然疗愈、艺术体验、团体辅导、运动、劳动体验等形式，帮助学生缓解学业压力、舒展情绪，学院各年级共计400余名学生积极参与。

镜头记录春光，美育滋养心灵

3月，“春光暖阳·影绘心海”摄影活动启动，同学们走进校园，用镜头捕捉春日景色，并配以简短随笔抒发心境。优秀作品通过学院官方平台展示。有同学在心得中写道：“拍照那天，才发现学校的玉兰开了，心情突然好了很多。”在发现美的过程中，大家放慢了脚步，也放松了心情。活动以光影传递治愈力量，让美育成为日常心理调节的一部分。

光影疗愈心灵，对话回归自然

4月，“春日影院”心理电影赏析活动举行。放映的是经典影片《海蒂和爷爷》。阿尔卑斯山的壮丽风光和纯真故事，为同学们营造了一个沉浸式的放松空间。观影现场氛围安静而专注，大家暂时放下学业压力，投入到光影世界中。影片结束后，同学们分组围绕“自然与心灵”展开交流，分享感悟、倾诉心声，并提交了观影心得。有同学表示，看完电影后紧绷的情绪舒缓了许多。活动将电影艺术、自然疗愈与心理健康教育有机融合，帮助同学们缓解焦虑、提升自我觉察能力。

运动点燃青春，打卡锤炼意志

3月22日至4月5日，学院举办“青春正燃”轻运动打卡活动。结合川农大120周年校庆，鼓励学生每日参与校园跑、跳绳、健身操等轻运动并坚持打卡。活动期间，同学们在打卡群里互相鼓励，分享运动后的感受。不少同学表示，以前觉得运动是任务，现在发现是解压的好方式。坚持打卡的同学普遍反映睡眠和情绪有所改善。以体育人、以动养心，在日复一日的坚持中落了地。

拓印沉淀心绪，团辅释放压力

4月21日，学院党委副书记、纪委书记陈俊霖老师带领同学们开展“夏木寻芳·自然拓印”团体辅导活动。大家采集花叶，体验植物拓染。在专注的敲打和创作中，焦虑得到疏解，自我觉察得以增强。有同学分享：“敲打叶子的过程里，好像把心里的烦躁也敲出去了。”这类小而精的活动已经成为学院心理健康工作的特色，持续被学生推荐给身边的同学。

拥抱传递温暖，心语诉说真情

5月19日，学院举办5·25心理健康主题关怀活动。学院吉祥物“文麟君”成为温暖的陪伴者。现场设置了暖心能量卡、心语树洞、萌牛拥抱打卡等环节。同学们在拥抱和倾诉中释放情绪。心语树洞里收到了不少匿名留言，有感谢、有困惑、也有简单的“今天很难过”，工作人员一一认真回应。活动让心理健康关怀从被动咨询走向主动陪伴，走到了学生身边。

“遇见成长·春日盎然”系列活动的开展，有效推动了心理健康教育从活动化向常态化转变。5月24日，学院志愿者还将走进社区，把心理服务延伸至校外。立足5·25“我爱我”理念，人文学院将持续深化“遇见成长”品牌建设，抓实抓细心理健康工作，引导学生在认识自我、关爱自我中健康成长，向阳而行。