为帮助同学们缓解压力，促进心理健康，11月19日16：20，人文学院精心策划“新相遇•心相知”冬日暖阳系列心理团体辅导活动在一片温馨与期待中拉开了帷幕。本次活动荣幸地邀请到了四川农业大学图书一馆馆长、党政办公室主任黄青，人文学院党委副书记、纪委书记陈俊霖，行政办公室主任付婷婷，以及人文学院党委办公室心理教师陈敏，她们共同承担了此次心理团辅活动的指导老师，为同学们带来了一场心灵的盛宴。

  此次系列心理团辅活动别出心裁地设置在了校园内的四个不同地点，第一教学楼203教室、图书馆前的开阔空地、充满历史韵味的老区读书走廊，以及静谧的文法楼后侧同时展开，旨在通过多样化的环境为同学们提供更加丰富的体验空间。

在“珍惜自己的宝藏”这一主题活动中，黄青老师以其深厚的心理学底蕴，引领同学们深入探索自我，共同探讨了如何发掘并珍视自己内在的积极品质与潜能，通过一系列互动环节，有效提升了同学们的自我认知与自信心，让大家学会了如何在日常生活中更好地拥抱自我。

  紧接着，“超越自卑，自信如你”主题活动则由陈俊霖副书记以她那幽默风趣又不失深度的语言风格，为同学们搭建起一座正确认识、评价与悦纳自我的桥梁。在她的引导下，同学们不仅学会了如何正视自身的不足，更在轻松愉快的氛围中克服了自卑情绪，逐步建立起坚实的自信心。

而在“让我们一起放飞压力”主题活动中，付婷婷老师则巧妙地设计了一系列分组游戏，通过团队合作与竞争，引导同学们在游戏中释放累积的压力，同时也在欢声笑语中提升了心理健康水平，学会了如何在面对压力时保持积极的心态。

  尤为值得一提的是，“自然生命之舞疗愈”主题活动，陈敏老师，引导同学们在自然环境中观察自然界中的动态和静态元素，如树木的摇曳、植物的形状等，选择自己想要模仿的植物如：山石、树木、花草等，把自己的观察和感受的，在轻音乐背景下通过肢体动作进行表达和模仿，在舞蹈与自然的结合中寻找肢体的松解，体验舞蹈与自然的魅力，获得身体的放松与心灵的成长。 陈敏老师最令人动容的是，她鼓励同学们以舞蹈的形式释放内心的压抑，让身体随着音乐的节奏自由舞动，实现了心灵的深度抚慰与自我疗愈。

  此次心理团辅活动共覆盖人文学院54名学生，并受到了同学们的一致好评，更在大家心中种下了自我认知与心理健康的种子。它不仅帮助同学们更好地认识自我，树立了自信心，还显著提升了大家的心理健康水平，激发了成长的动力与潜能。展望未来，人文学院将继续秉持关爱学生心理健康的宗旨，定期举办此类活动，为同学们的成长之路铺设坚实的基石，为他们的心理健康与全面发展保驾护航。