全院同学：

春季是万物复苏、生机盎然的季节，也是学生心理波动的高发期。为帮助学生缓解学业压力，调节自身情绪，走出室内，拥抱自然，学院将开展“遇见成长·春日盎然”系列活动，现将相关事宜通知如下。

一、活动单位

主办单位：人文学院学生会

承办单位：人文学院学生会心理健康办公室

二、活动对象

四川农业大学雅安校区全体在校本科生（团辅仅限人文学院学生）

三、活动时间

2026年3月-5月

四、活动具体安排

（一）“寻找你眼中最美的春天”摄影活动

1.活动时间：2026年3月（时间待定，具体时间将在答疑群内发布）

2.活动对象：雅安校区全体学生

3.报名方式：加入QQ群（647766135）报名

4.活动内容：3月，同学们于校园内使用自己的摄影设备，走出户外，寻找自己眼中最美的春天，拍摄校园内的花朵、树木等景观，或捕捉同学们在春天中的活动瞬间。同时，根据所拍摄的照片原创一则诗歌片段（200字以内），将文字与图片一同上传收集表单。届时评选出优秀作品，将通过推文或官Q展示。

（二）“春日影院·心理赏析”观影活动

1.活动时间：2026年3月（时间待定，具体时间将在答疑群内发布）

2.活动地点：雅安校区（具体地点待定）

3.活动对象：雅安校区全体学生

4.报名方式：加入QQ群（1084420680）报名

5.活动内容：3月，在影映教室里一同观看《海蒂和爷爷》《小森林·春篇》等自然主题电影，观影后围绕“自然与心灵”开展小组讨论。提交观影感悟即视为活动成功参与，优秀感悟将制作为推文发布至学院公众号。

（三）“夏夜逐风·荧光夜跑”跑步活动

1.活动时间：5月（时间待定，具体时间将在答疑群内发布）

2.活动地点：雅安校区三区操场

3.活动对象：雅安校区全体学生

4.报名方式：加入QQ群（1084487642）报名

5.活动内容：5月，参与者领取荧光手环、荧光贴纸等道具，活动期间每日19:00-22:00在三区操场开展跑步、快走等户外运动，佩戴荧光道具完成运动；通过群内小程序上传“荧光运动瞬间”照片+运动轨迹截图，15天内累计打卡10天视为参与成功。

（四）“夏木寻芳·自然拓印”团辅活动

1.活动时间：4月（时间待定，具体时间将在答疑群内发布）

2.活动地点：雅安校区（具体地点待定）

3.活动对象：雅安校区人文学院学生

4.报名方式：加入QQ群（861318437）报名

5.活动内容：由四川农业大学人文学院党委副书记、纪委书记陈俊霖老师任引导者。参与者在老师的指导下，采集新鲜树叶、花瓣，利用颜料、锤子等材料，体验中国传统手工艺“植物拓染”，将植物纹理拓印于布料之上。在专注地敲打与创作过程中，有效疏解压力，深化对自我的认知。

（五）“春芽破土”团辅活动

1.活动时间：时间待定，具体时间将在答疑群内发布

2.活动地点：雅安校区（具体地点待定）

3.活动对象：雅安校区人文学院学生

4.报名方式：加入QQ群（1090069714）报名

5.活动内容：4月，借助春日“新生、破土”的意象，引导同学们接纳自我、化解自我否定的情绪，建立积极的自我认知。用“我是一株____的春芽”句式自我介绍，用自然意象表达当下的自我状态，快速拉近距离。写下“阻碍我成长的自我否定想法”，折叠成“土块”放入纸箱，集体探讨如何“松动这些阻碍”。小组成员互相分享“我看到你身上的3个闪光点”，用肯定的语言为彼此注入心理养分。同时，分别制定“1个接纳自我的微行动”（如“每天对镜子说一句优点”）。

（六）“夏日童乐”心理团辅志愿活动

1.活动时间：时间待定，具体时间将在答疑群内发布

2.活动地点：校外社区（地点待定）

3.活动对象：人文学院全体学生

4.报名方式：加入QQ群（518720898）报名

5.活动内容：5月，志愿者带领小朋友们进行趣味热身，随后开启“自然寻宝”小游戏，引导孩子寻找指定特征的植物，培养观察力。寻宝结束后，志愿者协助小朋友们进行简易树叶拓印或花草拼画创作。期间家长协同参与，增进亲子互动；心理老师在活动结尾主持情绪分享会，鼓励孩子分享创作思路及活动感受，引导家长关注孩子情绪表达，传授亲子沟通小技巧。

五、联系方式

胡同学（QQ 1279384226）

刘同学（QQ 1044641542）

徐同学（QQ 294536517 ）

未尽事宜，另行通知。

人文学院学生会心理健康办公室

2026年3月4日